Relations & attachement — comprendre les schémas qui se répètent
Vous avez peut-être l’impression de vivre toujours les mêmes situations dans vos relations.
Des dynamiques qui se répètent, malgré votre conscience et vos efforts.
Vous comprenez parfois ce qui se joue… mais au moment où cela se passe, quelque chose vous échappe.
Pourquoi ces schémas relationnels persistent
Nos relations sont souvent influencées par des mécanismes anciens.
Des manières de réagir, de se protéger ou de s’adapter qui se sont construites au fil du temps.
Même lorsqu’elles ne sont plus adaptées aujourd’hui, elles continuent à se rejouer de manière automatique.
Ce que vous vivez a du sens
Ces réactions ne sont pas des défauts.
Elles sont souvent liées à des expériences passées, à des besoins non reconnus ou à des blessures relationnelles.
Les comprendre permet de sortir du jugement et d’ouvrir un espace de transformation.
Ce que ce travail permet
Au fil des séances, vous pouvez :
– mieux comprendre vos réactions dans les relations
– identifier vos déclencheurs émotionnels
– poser des limites plus justes
– développer des relations plus apaisées
Ce travail ne vise pas à changer qui vous êtes, mais à transformer la manière dont vous entrez en relation.
Une approche thérapeutique en profondeur
Mon accompagnement s’inspire de Compassionate Inquiry®, une approche développée par le Dr Gabor Maté.
Elle permet d’explorer les mécanismes émotionnels et relationnels en profondeur, au-delà des comportements visibles.
L’objectif n’est pas de corriger rapidement, mais de comprendre ce qui se rejoue… pour que quelque chose de nouveau devienne possible.
Cet accompagnement est proposé à Bruxelles et en ligne.
Appel gratuit • 20 minutes
Sans engagement
Vous pouvez commencer simplement
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et de voir si cet accompagnement vous convient.